FAQ

  1. Ich möchte SlimCoach die angebotenen 5 Tage testen. Wie geht es danach weiter?

    Wenn Sie nach den 5 Tagen mit dem slimcoach weitermachen wollen, überweisen Sie bitte den fälligen Betrag. Sie werden von uns automatisch per Email dazu aufgefordert. In der Email finden Sie auch alle notwendigen Kontaktdaten. Erfolgt keine Überweisung, so wird Ihr Zugang abgeschaltet. Es bedarf hierzu keiner Kündigung

  2. An wen kann ich mich wenden, wenn ich persönliche Fragen habe?

    Unser Kompetenzteam steht Ihnen gerne mit seinem Wissen zum Thema Ernährung, Bewegung und Verhalten zur Verfügung. Sie können uns eine Email an info@slimcoach.de senden, das Kontaktformular der Homepage nutzen oder uns direkt auf Hotline 07251/9785-33 von Montag bis Freitag anrufen

  3. Warum erhalte ich immer nur einen Rezeptvorschlag pro Mahlzeit?

    Weil wir Sie nicht durch eine Unzahl von Optionen verschrecken wollen. Wir möchten Ihnen das Abnehmen so einfach wie möglich machen. Deshalb erhalten Sie pro Mahlzeit nur einen konkreten Rezeptvorschlag. Unsere Teilnehmer bestätigen uns immer wieder, wie gut die Gerichte schmecken und wie einfach sie in der Zubereitung sind. Wenn Ihnen etwas nicht schmeckt oder die Zubereitung für Sie zu schwierig ist, dann finden Sie in unserer großen Rezeptdatei viele Alternativen. Klicken Sie dazu einfach auf den Button "Weitere Rezepte" und Sie erhalten zahlreiche Rezepte mit dem gleichen Kaloriengehalt.

  4. Kann ich meine Rezepte austauschen, wenn sie Zutaten enthalten, die ich nicht vertrage oder nicht gerne esse?

    Ja natürlich können Sie das. Klicken Sie einfach auf den Button "Weitere Rezepte" und slimcoach schlägt Ihnen mehrere Gerichte vor, die etwa den gleichen Kaloriengehalt haben. Sie können die Rezeptauswahl weiter einschränken, z.B. können Sie vorgeben, welche Zutaten enthalten sein sollen und welche nicht.

  5. Nach welchen Kriterien wird mein Ernährungsplan zusammengestellt?

    Ihr Ernährungsplan folgt dem Prinzip "low fat", d.h. fast alle Gerichte haben einen Fettgehalt von max. 30%. Ferner folgt er dem Prinzip "slow carb", d.h. es werden weitestgehend langkettige Kohlenhydrate verwendet. Er wird individuell auf Ihren persönlichen Energiebedarf abgestimmt. Das Konzept orientiert sich an den Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und wurde von Ernährungswissenschaftlern, Ernährungsmedizinern und Diätassistenten erarbeitet.

  6. Werden meine Rezepte dem veränderten Gewicht angepasst?

    Durch die Gewichtskontrolle wird Ihr Energiebedarf regelmäßig neu berechnet und Ihre Rezepte individuell angepasst.

  7. Kann ich die Fitnessübungen auch ohne jede Vorkenntnisse ausüben?

    Selbstverständlich kann jeder die von uns ausgewählten Übungen zu Hause durchführen, egal wie fit Sie sind oder welche Vorkenntnisse Sie haben. Die Übungen werden in bewegten Bildern gezeigt und auch kommentiert. So erhalten Sie eine perfekte Anweisung für die Durchführung. Wir empfehlen Ihnen jedoch, in einem guten Fitnesscenter zu trainieren, weil Sie dort eine qualifizierte Anleitung erhalten.

  8. Wie oft muss ich die Übungen durchführen?

    Wir empfehlen Ihnen sich alle zwei Tage mindestens 20 bis 30 Minuten für die Übungen Zeit zu nehmen. Durch die Bewegung steigern Sie ihre körperliche Aktivität und stärken ganz gezielt Ihre Muskulatur. Dadurch wird nicht nur der Energieverbrauch erhöht und die Gesundheit sowie Ihr Wohlbefinden positiv beeinflusst, sondern auch einem Muskelabbau und dem gefürchteten Jojo-Effekt entgegengewirkt.

  9. Ich habe meine Zugangsdaten vergessen. Wie komme ich in den Mitgliederbereich?

    Unter Mitglieds-Login können Sie Ihre Zugangsdaten anfordern. Wir senden Ihnen diese dann kurzfristig wieder zu.

  10. Ich habe den Termin für meine Gewichtskontrolle verpasst. Kann ich mein Gewicht trotzdem noch im Gewichtsverlauf eintragen?

    Unter „Alle Mitteilungen“ können Sie jederzeit die Nachricht „Gewichtskontrolle“ aufrufen und auch nachträglich Ihr Gewicht eintragen. Wir empfehlen Ihnen jedoch, die Termine möglichst genau einzuhalten, damit Sie bei der Auswertung ein genaues Bild Ihres Gewichtsverlaufs erhalten.
    Zudem hilft uns die Angabe Ihres veränderten Gewichts, die Rezepte Ihrem aktuellen Energiebedarf anzupassen.