Buntes Frischkäsebrot
Hierbei handelt es sich um eine ausgesprochen gesunde Zwischenmahlzeit. Durch das Vollkornbrot ist Ihr Körper lange gesättigt, Paprikaschoten sind sehr vitaminreich und der Frischkäse sorgt für wichtige Proteine. Lassen Sie es sich schmecken!
186
kcal / Portion
5
Minuten
1
Portionen
Nährwerte pro Portion
KH:23 g· 49 %
Eiweiß:10 g· 21 %
Fett:6 g· 29 %
Die Nährwertangaben sind Richtwerte und können von den tatsächlichen Werten abweichen.
Zutaten (7)
- 1 Scheibe Roggenvollkornbrot
- 1 TL Margarine
- 1 großes Salatblatt
- 40 g körniger Frischkäse
- Frühlingskräuter zum Streuen
- 1/2 rote Paprikaschote
- 1-2 EL frische Kresse
Zubereitung
- 1Roggenvollkornbrot mit Margarine bestreichen und Salatblatt darauf legen. Frischkäse darauf streichen, nach Geschmack mit Frühlingskräuter würzen.
- 2Paprikahälfte entkernen und in Streifen schneiden. Brot mit Paprikastreifen und Kresse garnieren.